Специалист посоветовала делать боковые наклоны на одной ноге стоя и аналогичное движение с упором на колено. «Вытяните правую ногу вправо, наклонив корпус влево и оперевшись левой ладонью о пол, правая рука направлена вверх», — пояснила …
![](https://belsoveti.ru/wp-content/uploads/2023/11/207129owl_detail_240_3f34bb5918a702780fc05e36cfa819d1.jpg)
Лайфхаки, Советы, Хитрости
Лайфхаки, Советы, Хитрости
Специалист посоветовала делать боковые наклоны на одной ноге стоя и аналогичное движение с упором на колено. «Вытяните правую ногу вправо, наклонив корпус влево и оперевшись левой ладонью о пол, правая рука направлена вверх», — пояснила …