Лайфхаки, Советы, Хитрости
Лайфхаки, Советы, Хитрости
Статьи о лайфхаках, которые помогают укрепить психическое здоровье и улучшить эмоциональное состояние. Рассмотрение техник, которые помогают справиться с стрессом, тревожностью и депрессией. Советы по улучшению самооценки и самодисциплины. Обзоры приложений и онлайн-курсов, которые помогают развивать навыки медитации, ментальной концентрации и управления эмоциями.
Неизвестная женщина позвонила 37-летней местной жительнице и представилась сотрудницей банка, после этого она спросила про заявки на смену номера и кредит. Психолог заявила, что таких заявок не подавала. Тогда «сотрудница банка» сообщила, что женщина стала …
По словам Грей, муж прислал из очередной рабочей поездки сообщение, в котором восторженно рассказал, что сходил в церковь и ему очень понравилось выступление одной певицы. Грей решила тоже послушать исполнительницу, вбила ее имя в интернет …
Как смартфон влияет на психику и здоровье детей и подростков? Дискуссии на эту тему ведутся во всех развитых странах. Есть разные мнения, но большинство ученых настроены достаточно пессимистично. Последнее исследование корейских исследователей доказывает, что слишком …
Эффективность терапии измеряется не только тем, что происходит на сессиях — больша́я часть работы проходит между ними. Мы расспросили коллег из клинического отдела, какие факторы сильнее всего влияют на терапию, каким должен быть психолог, что …
В современном мире, как бы мы того не хотели, каждый из нас рано или поздно сталкивается со стрессовыми ситуациями, трудностями и проблемами. Это характерно и для детей. Именно поэтому важно с самого рождения малыша делать …
«Мэтчиться» с психологом и правда нужно. Важен общий бэкграунд, общее настроение, общее понимание концепции диалога. Например, вы быстро и эмоционально разговариваете, используете сленг, а психолог не успевает за вами, просит снизить темп речи и через …
Например, психолог советует вам сходить в церковь или осуждает за сожительство до брака. Так быть точно не должно, это грубое нарушение профессиональной этики — сразу понятно, что продолжать терапию не стоит. Но бывает, что поначалу …
Ужасно, что это так хорошо работает. Помню, ненавидел, когда мама повторяла, что спорт поможет с моей депрессией, но она была абсолютно права. Проблема в том, что в глубокой депрессии это последнее, чем хочется заниматься. Но …
Способность играть и «дурачиться». Молодежь обозначает ее словом «драйв». Спонтанность. Игра не теряет важности по мере взросления. Человек может свободно играть только тогда, когда чувствует себя в безопасности, любопытен, открыт миру снаружи и внутри себя. …
Она заявила, что все виды оргазмов происходят от стимуляции клитора, имеющего сложное внутреннее строение. По ее словам, природа создала этот орган только для одного — удовольствия, наделив восемью тысячами нервных окончаний. Это, отметила она, в …